дні (в)Для багатьох іноземців Польща є насамперед країною зелені і природних ландшафтів. Величезну частину території – майже 28 відсотків – займають ліси, переважно хвойні. На відміну від багатьох європейських країн, вони відкриті для загального доступу.
До списку світової культурної і природної спадщини ЮНЕСКО внесена зокрема Біловезька Пуща – останній збережений регіон натуральних листових лісів, які покривали колись весь європейський континент. Це один з найчистіших екологічних регіонів країни. Бєбжанські болота є найбільшим збереженим у Європі комплексом торфовищ. Природне середовище збереглося також на гірських теренах, починаючи від Судетів і до найбільш густонаселених Бещад.
Польська флора налічує понад дві тисячі видів. Тут збереглися багато реліктових рослин – таких, що у давні часи були популярними в Європі, а тепер перебувають на межі вимирання. До них належить, наприклад, остружка татшанська (Delphinium oxysepalum, родина жовтцеві, релікт з третичного періоду), ружанечнік жулти (Rhododendronflavum, азалія, степовий релікт) та карликова береза.
У природних умовах в Польщі живуть багато видів тварин, які вже не зустрічаються більше ніде у природному середовищі. Перші постанови, які мали гарантувати охорону рідких видів тварин: бобра, тура і зубра польські правителі видали вже в ХІ столітті. З великим успіхом відроджено у Біловезькій Пущі популяцію зубра, найбільшого європейського ссавця. Вдалося також врятувати бобра – ще 20 років тому налічувалося лише близько тисячі цих тварин, сьогодні – 25 тисяч. У гірських лісах добре почуваються вовки, ведмеді та рисі – кільканадцять з них живе в Кампіноській Пущі – національному парку неподалік Варшави. Проте передусім Польщу люблять лелеки: одна четверта світової популяції білих лелек гніздиться поміж Одрою і Бугом. Орнітологи нарахували у Польщі понад 40 тис. цих птахів.
До найцікавіших природних теренів в Європі належать заселені 253 видами птахів заплави ріки Бєбжи. Болота і озера, що простягаються на багато кілометрів, є схроном багатьох видів, які рідко зустрічаються в Європі. Бєбжанські болота до того ж належать до найменш видозмінених людською діяльністю теренів на європейському континенті.
У Словінському Національному Парку на узбережжі Балтійського моря трапляються рухомі дюни до 30 метрів висотою і мілкі приморські озера. Пісок, який безупинно переміщується, засипає приморські ліси, болота, навіть людські поселення, водночас відкриваючи терени, які він раніше поглинув.
За величиною заповідних територій Польща займає одне з перших місць на континенті. Рослини і тварини перебувають під охороною у 22 національних парках та 1200 природних заповідниках. Заповідні території займають понад 100 тис. км², понад 30 відсотків загальної площі країни. Національні парки і терени з привабливими краєвидами водночас легко доступні для відвідувачів.
Туристи, які збираються відпочивати на Мазурах, зможуть скористатися новою туристичною розвагою. На Мазурських озерах у великих кількостях з'явилися хоусботи, тобто плаваючі будинки.
Це єдиний в Європі і другий у світі національний парк, розташований у безпосередній близькості із столицею держави. У ландшафті парку привертають увагу два протилежні елементи: скупчення дюн з високими соснами, а між дюнами – болота та порослі низькою вільхою торф'яники. Парк занесений до Списку заповідників біосфери ЮНЕСКО.
Поліський національний парк розташований на Ленчицько-Влодавському поозер’ї (Люблінське Полісся). Тут знаходяться унікальні в європейському масштабі плоскі ділянки торф'яників, боліт і невеликих ставків, що місцями нагадують тундру і лісотундру.
Волінський національний парк утворений у 1960 році й охороняє західну частину найбільшого польського острова Волін (західнопоморське воєводство). Він знаходиться на піднесеності, яка на узбережжі Балтійського моря і Щецінської затоки утворює круті берегові обриви, що сягають 95 метрів висоти – це чудова, казкова територія. 
Szczególnie na wiosnę warto wybrać się na wędrówkę po jednym ze szlaków przebiegających przez Polanę Chochołowską, ponieważ tylko wtedy zachwyci nas słynny, bajkowy kobierzec krokusów zakwitających tu masowo na początku wiosny.
Біловезька пуща перетинає кордони не лише країн, а, здається й… часу. Дерева, рослини і звірі живуть тут, як і тисячі років тому – в густих лісових нетрях, на природних болотах або серед лісових луків. 
Заповідна територія парку включає гірський ланцюг Столових Гір у Центральних Судетах. Найцікавіші скупчення скель знаходяться в заповіднику «Блендне скелі» (лабіринти) і на вершині Щелінєц Вєльки (919 м, скельне містечко). 
Це найменший національний парк у Польщі, усього 12-кілометровий фрагмент долини річки Прондник, зате із безліччю вапнякових скель казкових форм різноманітної величини, з печерами і старовинними пястівськими замками.